فرصت طلایی (خواه بدست اور یا پشت گوش بنداز)

هدیه مجانی برای همه !!!
 
میخوام یه سایتی رو بهتون معرفی که تا عمر دارید فراموشش نکنید !!

این سایت کنسول های بازی نسل جدید مثل PS3 & X360 & Wii و کنسول های بازی دستی مثل : PSP & DS و موبایل با مارک های مختلف مثل : Nokia N95 & SE W960 و iPhone و انواع و اقسام مدل ها و برندهای مختلف موبایل و انواع iPod و MP3 پلیرهای مختلف رو به صورت رایگان به شما در هر جای دنیا که باشید هدیه میده

http://www.xpango.com
 یا

Xpango.com - Free MP3 Players including - Free Apple iPod Touch, Free Apple iPod Nano, Free Sony Walkman and more!
نحوه ی ثبت نام در این سایت رو در پایین شرح دادم:

در قسمت بالای صفحه اصلی سایت با رنگ سبز نوشته Sign up / روش کلیک کنید تا فرم عضویت باز بشه :

First Name : اینجا اسم خودتون رو بنویسید .
Last Name : اینجا فامیلیتون رو بنویسید .
Email : ادرس ایمیل خود را وارد کنید مثال : [e-mail]
Password : برای خود پسوردی انتخاب کنید .
Confirm Password : پسورد انتخابی خود را دوباره بنویسید .
Address 1 : ادرس منزل را به صورت کامل و دقیق/ انگلیسی بنویسید.
                  مثال: square ..... street ..... lane ..... plate .....
Town/City : شهر محل سکونت خود را بنویسید مثال: qazvin  
County/State : نام استان خود را بنویسید مثال : qazvin
Country : نام کشور خود را انتخاب کنید .
Post Zip/Code :در این قسمت کد پستی خود را بنویسید مثال : 3413956117
Contact Number : شماره تلفن خود را بنویسید .
Free Gift : از بین هدیه های موجود هر کدوم رو که دوست دارید انتخاب کنید.

Referral ID : اینجا این کد رو وارد کنید :
90818144

Terms And & Conditions: تیک این گزینه را بگذارید.

خب حالا روی (( REGISTER )) کلیک کنید .

اگه در ثبت نام و پر کردن فیلد ها مشکلی نباشه یه ایمیل به میل شما ارسال میشه .
شما باید وارد ایمیل خودتون بشید و بعد برید به میلی که واستون فرستاده شده .
حالا روی Click Here to Verify کلیک کنید تا ثبت نام شما تکمیل بشه

خب حالا یه ایمیل دیگه واسه شما میاد که شامل یه لینک واسه Login هسش . روش کلیک کنید . در قسمت user name آدرس email خودتون رو که با اون ثبت نام کرده اید و در قسمت password هم پسوردتون رو بنویسید و روی گزینه login کلیک کنید.
وقتی Login شدید یه کد به شما داده میشه به نام Referral ID که فوق العاده مهم است.
حالا شاید میگین این کد اصلا به چه دردی میخوره و واسه چی مهمه ؟؟

جواب: شما این کد رو باید به دوستانتون بدید که برای ثبت نام در سایت و در قسمت Referral ID کد شما رو وارد کنن تا زیر مجموعه ی شما بشن و اعتبار به شما داده بشه و هر یه نفری که با Referral ID شما عضو این سایت بشه یه Credit یا اعتبار به شما داده میشه .

حالا میتونید با کلیک بر روی my account وارد اکانت خودتون بشید .
در این قسمت نام شما و پیام خوش آمد گویی در تیتر دیده میشه  .
علاوه بر این هدیه ای که انتخاب کردید / مقدار اعتباری که تا حالا به دست اوردید / Referral ID و لینکش هم در این قسمت نشون داده میشه .

در سمت راست صفحه گزینه های زیادی وجود دارد روی اولین گزینه یعنی orders/credits/referaal id کلیک کنید تا وارد پنجره بعدی شوید دراین صفحه در قسمت active orders نوع محصولی را که انتخاب کرده اید و همچنین Referral ID و تاریخ عضویتتان را می بینید .
برای دیدن زیر مجموعه های خود روی گزینه Credit Details کلیک کنید در قسمت referrals با کلیک روی گزینه more info می توانید اسامی و نوع محصول انتخابی زیر مجموعه هایتان را مشاهده کنید.
شما با کلیک بر روی گزینه change gift می توانید نوع هدیه خود را تغییر دهید
در ضمن با گزینه delete کاری نداشته باشید چون باعث حذف آیدی شما خواهد شد .

ببینید دوستان شما الان به عضویت این سایت دراومدید و برای دریافت هدیه ای که انتخاب کردید باید Credit یا اعتبار جمع کنید . و هر هدیه بسته به قیمتی که داره نیاز به اعتبار بیشتری هم داره .
راه های به دست اوردن Credit هم زیاده اما معمول ترین راه اینه که شما در قسمت my account سمت راست روی Email A Friend کلیک کنید و یه ایمیل دعوت به عضویت به ادرس ایمیل دوستتون بفرسین و دوستتون هم بیاد عضو این سایت بشه و وقتی که اعتبار بدست بیاره 1 اعتبار یا Credit به شما داده میشه
برای مثال PS3 نیاز به 42 تا Credit داره که شما میتونید از همین راهی که من گفتم یا راه های دیگه ای که خود سایت اونا رو قشنگ نوشته و تو ضیح داده اعتبار لازم رو به دست بیارید . در ضورتی که اعتبار شما به حد اعتبار مورد نیاز هدیتون برسه هدیتون ظرف 72 ساعت تو هر نقطه ای از کره ی زمین که باشید به دستتون میرسه انشالا ( در ضمن شما هیچ محدودیتی در کسب اعتبار ندارید و میتونید هر تعداد هدیه که خواستید بگیرید.)
 
نکته ی دیگه ای که مهمه اینه که شخص زیر مجموعه ی شما هم حتما باید حداقل یک نفر رو جذب کنه که برای شما امتیاز محسوب بشه.

باید بگم که میدونم که خیلی از شما که الان این مطلب رو خوندید حالا میاین میگید که اینا همش خالی بندیه و هیچ اعتباری روش نیست و مگه این سایت مریضه که بیاد چیز مفت تحویل مردم بده ؟!!!
اما صبر کنید !
باید در جوابتون بگم که این سایت درامدش از طریق تبلیغات هستش و برای این که مطمئن بشید سرکاری و خالی بندی نیست میتونید به قسمت Testimonials سایت برید و شهادت نامه ی کسانی که از این سایت هدیه دریافت کردن رو ببینید.
 
حتما اقدام کنید... ضرری نداره ... ( سنگ مفت گنجیشک مفت)

منتخب کلیپ های فلش

عنوان کلیپ : ::دوباره برگرد:: حجم فابل : 0.69 مگابایت نام خواننده :علیرضا و حمیدرضا

عنوان کلیپ : ابرای پاییزی حجم فابل : 0.91 مگابایت نام خواننده :محسن چاوشی

عنوان کلیپ : بنویس حجم فابل : 1.61 مگابایت نام خواننده :محسن یگانه و امید

عنوان کلیپ : جدایی حجم فابل : 1.34 مگابایت نام خواننده :حامد ملک لو

عنوان کلیپ : نفرین حجم فابل :1.08 مگابایت نام خواننده :محسن یگانه

عنوان کلیپ :میمیرم برات حجم فابل :1.16 مگابایت نام خواننده :حاکان

عنوان کلیپ :جدایی حجم فابل :0.70 مگابایت نام خواننده :افسر شهیدی

عنوان کلیپ :خانه به دوش حجم فابل :1.83 مگابایت نام خواننده :مجید اخشابی

عنوان کلیپ :Numb حجم فابل :0.90 مگابایت نام خواننده :Linkin Park

عنوان کلیپ :گیرم بازم بیای حجم فابل :1.34 مگابایت نام خواننده :محسن یگانه

11 ماده غذایی افزایش دهنده طول عمر

فـکـر مـی کنـید راز زندگی جاودان کشف شده است؟ در فیـلـم های سینـمـایــی مثل "آسمان وانیلی" و "آستین پـاورز" مـــی بینیم که می توان با منجمد کردن جسم به آن زنـدگـی جـــاوید داد. اما هیچگاه خود را از این تخیلات دور نمیکنیم  تا ببینیم که در دنیای واقعی چطور میتوانیم طولانی زندگی کنیم. خوب است بدانید که با خوردن بعضی مواد غذایی می توانید به این مسئله کمک کنید و به طول عمرتان بیفزایید. این مواد غذایی که به خاطر همین مسئله مشهور شده اند، حاوی دسته ای ویتامینها و مواد شیمیایی مخصوص هستند که به شما برای مقابله با بسیاری از بیماری های کشنده کمک می کند. در اینجا به دسته ای از این مواد غذایی اشاره می کنیم. 1-سیب محتویات:  سیب سرشار از آنتی اکسیدان هایی مثل کورستین است. همچنین حاوی فیبرهای قابل حل مثل پکتین می باشد. اثرات آن روی سلامتی:  کورستین که یکی از بهترین آنتی اکسیدان ها به شمار میرود، از ابتلا به سرطان و از  لخته شدن خون جلوگیری می کند. پکتین نیز سطح کلسترول خون را پایین می آورد و سموم سرطان زا را از جریان خون دفع می کند. بهترین راه استفاده:  بهتر است سیب را به حالت خام و با پوست استفاده کنیم چون کورستین در پوست سیب موجود است.    2-آوکادو محتویات:  آوکادو حاوی مقدار قابل توجهی فیبر است و حتی بیش از موز پتاسیم در خود دارد. اثرات آن روی سلامتی:  نه تنها باعث صافی و نرمی پوست می شود، بلکه از بالا رفتن فشار خون، بیماری های قلبی و انواع بخصوصی از سرطان ها به ویژه سرطان روده نیز جلوگیری می کند. بهترین راه استفاده:  فقط کافی است که پوست آن را کنده و خام بخورید.  می توانید آن را با گوجه فرنگی، آبلیمو، فلفل هالپانو و نمک نیز ترکیب کرده و سس گواکامولی از آن بسازید. 3-موز محتویات:  موز حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منیزیم و فلیت است. اثرات آن روی سلامتی:  پتاسیم از بالا رفتن فشار خون جلوگیری کرده و احتمال سکته را پایین می آورد. فلیت به رشد صحیح بافت ها کمک کرده و از ایتلا به بیماری های قلبی و سرطان جلوگیری می کند. بهترین راه استفاده:  دقیقاً مثل میمون ها به راحتی موز را پوست کنده، بخورید و لذت ببرید. به نظر می رسد که میمون ها بیش از آنچه ما فکر می کنیم باهوش هستند.    4-تخم مرغ محتویات:  تخم مرغ حاوی مقدار قابل توجهی کولین، پروتئین، کاروتینوئید و زآکسانتین می باشد. اثرات آن روی سلامتی:  فایده ی عمر طولانی چیست اگر حتی نتوانید به یاد بیاورید که دندان مصنوعی هایتان را کجا گذاشته اید؟ خوردن تخم مرغ به شما کمک می کند. کولین موجود در تخم مرغ به حفظ حافظه در زمان پیری کمک می کند. کاروتینوئید نیز از ابتلا به بیماری های چشمی مربوط به پیری مثل آب مروارید جلوگیری می کند. بهترین راه استفاده:  تخم مرغ را می توانید به حالت آب پز، جوشانده یا خاگینه استفاده کنید. فقط به یاد داشته باشید که پختن آنها با مقدار زیادی کره یا روغن برایتان ضرر دارد. 5-سیر محتویات:  سیر هم حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها می باشد. اثرات آن روی سلامتی:  سیر از لخته شدن خون جلوگیری کرده و خطر سکته را کاهش می دهد. همچنین با کشتن سلول های سرطانی مقدار زمان زنده ماندن را در افراد سرطانی افزایش می دهد. بهترین راه استفاده:  بهتر است که سیر را به حالت خام استفاده کنید. می توانید آن را خرد کرده و به محتویات سالادتان اضافه کنید. 6-لوبیا قرمز محتویات:  حاوی مقدار زیادی فیبر قابل حل می باشد. اثرات آن روی سلامتی:  فیبر به حفظ سلامتی سیستم گوارشی کمک بسیاری میکند و یک سیستم گوارشی سالم نیز از ابتلا به دیابت و سرطان روده جلوگیری میکند. فیبر قابل حل همچنین کلسترول و قند خون را پایین می آورد. بهترین راه استفاده:  هم لوبیای خشک و هم لوبیای کنسرو شده این اثرات خوب را روی سلامتی می گذارند. خوب است که مقداری از این لوبیاها را هم در غذاهای مورد علاقه تان بیندازید یا آنها را به غذاهای مکزیکی اضافه کنید.    7-گردو محتویات:  گردو حاوی مقدار قابل توجهی اسید چرب امگا 3  است. اثرات آن روی سلامتی:  اسید چرب امگا 3 نه تنها از لخته شدن خون و ابتلا به بیماری های قلبی جلوگیری می کند، همچنین می تواند از افسردگی و ورم مفاصل هم جلوگیری کند. بهترین راه استفاده:  بهتر است که گردو را به حالت تازه بعد از بیرون آمدن آن از پوست استفاده کنید، اما تا دو هفته بعد از بیرون آمدن از پوست هم می توانند تا حدودی تازگی خود را حفظ کنند به شرط اینکه در مکان های خشک و خنک نگهداری شوند. از گردو می توانید برای تزئین روی سالاد هم استفاده کنید.    8-محصولات سویا و توفو محتویات:  حاوی هورمون های گیاهی ایزوفلاون می باشد. اثرات آن روی سلامتی:  سویا به پایین آمدن میزان LDL ناسالم در کلسترول خون کمک می کند که فشار خون را پایین آورده و احتمال حملات قلبی را نیز کاهش می دهد. بهترین راه استفاده:  توفوی سفت بهترین منبع سویا می باشد و برخلاف باور عموم توفو طعم بدی ندارد. 9-انگور قرمز محتویات:  انگور قرمز حاوی آنتی اکسیدان های قوی کاتچین و نوعی پلی فنول به نام رسیراترول می باشد. اثرات آن روی سلامتی:  کاتچین به از بین بردن رادیکال های آزاد کمک کرده و از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند. تحقیقات جدید نیز نشان می دهد که رسیراترول میزان کلسترول خون را کاهش می دهد و از پیشرفت سرطان های پوستی و سایر سرطان ها جلوگیری می کند. بهترین راه استفاده:  نوشیدن یک یا دو لیوان آب انگور در روز برای این منظور کافی است. اما مصرف بیشتر از این میزان می تواند اثرات خوب این ماده را از بین ببرد. 10-اسفناج محتویات:  اسفناج یکی از سالم ترین سبزیجات به حساب می آید. به اندازه ی سیر در خود آنتی اکسیدان داشته و منبع خوبی برای اسید فولیک و ویتامین های A و C به شمار می رود. اثرات آن روی سلامتی: اسفناج تاثیرات بسیار مثبتی روی سلامتی شما دارد. با سرطان، بیماری های قلبی و اختلالات مغزی مبارزه می کند. بهترین راه استفاده: اسفناج خام یا بخارپز شده بهترین نوع خوردن این ماده ی مفید غذایی می باشد. می توانید آن را با گوجه فرنگی، گردو و تخم مرغ آبپز ترکیب کرده و سالادی خوشمزه بسازید.    11-رازیانه محتویات:  رازیانه که جزء سبزیجات ایتالیایی است، حاوی مقدار زیادی ویتامین A، کلسیم، پتاسیم و آهن می باشد. اثرات آن روی سلامتی:  رازیانه به برطرف کردن مشکلات گوارشی کمک می کند. آهن و ویتامین A موجود در این گیاه به سلامت پوست و ناخن کمک بسزایی می کند. از خستگی و کم خونی نیز جلوگیری می کند. بهترین راه استفاده:  رازیانه را می توانید به صورت های مختلفی استفاده کنید:  خام، بخار پز شده یا سرخ شده. بخورید تا زنده بمانید... ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ حال که با فواید این مواد غذایی آشنا شدید، بهتر است که حتماً آنها را در برنامه غذاییتان بگنجانید تا همیشه سالم مانده و عمری طولانی داشته باشید.

مقاله بالا بر گرفته از سایت مردمان دات کام می باشد. www.Mardoman.com